童医树（重庆）医疗管理有限公司欢迎您！
|
|
|
|
|
文章部分内容来源于丁香园
自打入秋以来
重庆魔性的天气（忽冷忽热，乍暖还寒）
让很多宝妈很！头！痛！
感冒、咳嗽、拉肚子鼻炎、支气管炎......
不停的骚扰小（xiong）宝（hai）贝（子）
微信群/微信后台每天都有宝妈在问
为啥我孩子老是生病？
孩子经常生病是不是免疫力太差了？
怎么才能快速增强孩子免疫力？
......
关于免疫力的问题，小编真的有话说↓↓↓
宝宝免疫力差不差？你说了不算！
真正的评价标准在这里：
生病频率高，伴食欲不振，睡眠障碍，甚至有生长发育落后；
每次生病时间长，常常超过一到两周都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
细菌感染的机率高，使用 抗生素频繁，效果还不好；
孩子每次生病都是严重感染，比如肺炎，脑膜炎，败血症。
然而，现实却是这样，孩子一生病，婆婆公公、粑粑麻麻就会觉得孩子免疫力差，于是想方设法给孩子点买牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品来吃。
来来来，搬上小凳子，今天我们就一起摆谈哈！那些号称能提高孩子免疫力的产品到底有没有用？
1、益生菌提高免疫力？要看咋用
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但最终还是要看咋用。
现在医学上还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久需要根据肠道菌群的检测结果和医生医嘱来践行。
就目前的研究来看，盲目使用益生菌提高免疫力，无异于「海底捞针」。
2、牛初乳含有抗体？对人无效
牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。可是，牛患的病和人患的病一样呀！
另外，牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝，这一消毒，里面的各种抗体就变性了，就是给小牛喝也没用了，更别说给孩子吃了。
3、吃点蛋白粉？吃多了可能有害
蛋白粉补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。
4、兰菌净、泛福舒？都没用
兰菌净、泛福舒......常跑医院的家长对这些免疫力药物如数家珍。实际上，它们都没有什么用。兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。
口服后，这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。
提高孩子免疫力，真的就没有方法了吗？
作为一家儿科连锁诊所，我们也非常期待有一种东西能让孩子吃了之后迅速提高免疫力，但真的没有。不过在日常生活中，爸爸妈妈可以用下面 5 个方法，帮助孩子提高免疫力。
1、不要过度消毒，让宝宝适当接触病原
有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。实际上，家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了。家里面有少量的病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。
经常带孩子外出接触大自然，也能让孩子适当接触病原，产生抗体。
2、尽量营养丰富，避免营养单一
免疫功能想要很好的运作，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。
添加辅食后，每日都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。
3、坚持母乳喂养到 1 岁
母乳汁中有丰富的抗体，推荐母乳喂养至少到 1 岁，之后如果还能坚持就继续喂。
4、每天至少户外活动 1 小时
适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。每天保证至少 1 小时的户外运动，效果不错。
5、按时注射疫苗
按时注射一类、二类疫苗。疫苗具有病原体的抗原体，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
如果问二类疫苗要不要接种，我们是提倡一类、二类疫苗都要按时接种。
6、定期儿保、定期筛查
提高孩子增强免疫力没捷径可走，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。比如定期儿保、定期筛查，及时发现孩子在喂养或者生长发育方面的问题，及时干预。
所谓一下子提升免疫力的方式，都是在给爸爸妈妈画饼，听到请捂住钱包，转身走开！
