10个近视的娃儿，9个背后都有一对不重视的父母

10个近视的娃儿

9个背后都有一对不重视的父母

0.6～0.8视力

觉得孩子小，正常

25度～75度

觉得控制电子产品就能恢复了

100度

觉得孩子还能看得见

再等一等

200度

觉得配一副眼镜就能搞定

300-400度

勇当“甩锅侠”

责怪孩子不注意用眼

600度

追悔莫及，走在年年换眼镜的道路上

......

早知道就该重视孩子视力

真是悔不当初

儿童眼科临床中，几乎所有高度近视的孩子都是从视力疲劳到假性近视再到真性近视最后到高度近视！所以保护孩子视力、预防近视增长要从小开始！

如何保护孩子的视力，避免近视的发生呢？

昱小编花言巧语外加美人计

（毕竟我不是张雨婷，洪医生也不是绿地高管）

终于说服了洪医生

洪医生便把保护孩子视力的

四大秘诀告知于我

千叮咛万嘱咐让我不要告诉他人

不告诉其他人可以，不告诉我们的粉丝

臣妾做不到呀~~

保护孩子视力四大秘诀

秘诀一：减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

秘诀二：足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

秘诀三： 注意调整饮食及生活习惯

后天饮食不规律，导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

秘诀四： 建立视力健康档案，定期监测

近视如同一张单程票，因此保护视力/防止近视的关键在于早发现、早干预、早治疗。

而孩子的视力发育有一定的规律可循，每个阶段都有其合理的度数范围，建立视力健康档案，定期监测孩子的视力发展，能够有效预防近视的发生及控制孩子近视的发展。

专家建议，孩子从三岁开始，都应该建立视觉健康档案，并且每半年到专业机构检查一次，时刻监测孩子的视力发展情况，将近视扼杀在摇篮里。